Tai Chi
Wir betreiben Tai Chi aus dem Yang-Stil mit der 24er, der 108er Form und einer Schwertform. Tai Chi ist eine traditionelle chinesische Kampfkunst. Ursprünglich als Selbstverteidigung entwickelt, wird sie heute vor allem als sanfte Bewegungsform zur Förderung der Gesundheit und Entspannung praktiziert. Sie zeichnet sich durch langsame, fließende Bewegungen aus. Wir kommen zur Ruhe und unsere Gedanken richten sich auf uns.
Qi Gong
Qigong ist ebenfalls eine traditionelle chinesische Methode, um das Gleichgewicht der Lebensenergie zu harmonisieren und so die Gesundheit zu fördern. Qi bedeutet Lebensenergie und Gong meint Arbeit; also die Arbeit mit unserer Lebensenergie.
Im Gegensatz zum Tai Chi wird Qigong überwiegend im Stehen ausgeführt.
Tai Chi und Qigong können in jedem Alter, zu jeder Zeit und überall praktiziert werden.
Schwert
Das Tai Chi Schwert ist eine traditionelle Waffe der chinesischen Kampfkunst Tai Chi. Das Training umfasst Solo- und Partnerübungen sowie das Üben von Formen. Für das Üben mit dem Schwert gelten die gleichen Prinzipien wie für das waffenlose Üben. Wir benutzen Übungsschwerter mit stumpfer Klinge.
Die Tai Chi Schwertform ist bekannt für ihre fließenden, rhythmischen Bewegungen, die es dem Benutzer ermöglichen, Angriffe abzuwehren und gleichzeitig Angriffe auszuführen.
Das Schwert wird als eine Erweiterung des Körpers betrachtet, und der Benutzer soll lernen, das Schwert auf natürliche und fließende Weise zu bewegen, als ob es ein Teil seines Körpers wäre. Die Energie soll bis in die Schwertspitze fließen.
Trainingszeiten
| Montag | 09:30-10:00 Uhr | Tai Chi 108er Form | Claudia | Jahnturnhalle |
| Montag | 10:00-11:00 Uhr | Tai Chi 24er Form | Claudia | Jahnturnhalle |
| Mittwoch | 18:30-19:00 Uhr | Qigong | Claudia, Simone | Jahnturnhalle |
| Mittwoch | 18:30-19:00 Uhr | Schwert | Theo | Jahnturnhalle |
| Mittwoch | 19:00-20:00 Uhr | Tai Chi 24er und 108er Form | Claudia, Simone, Theo | Jahnturnhalle |
| Donnerstag | 19:00-20:00 Uhr | Tai Chi 24er Form und Schwertform | Claudia, Simone, Theo | Realschulhalle |
| Samstag | 09:30-10:00 Uhr | Schwert | Theo | Jahnturnhalle |
| Samstag | 10:00-11:30 Uhr | Tai Chi 24er Form und 108er Form | Claudia, Simone, Theo | Jahnturnhalle |
Jahnturnhalle auf der Insel
Rotkreuzplatz 1
88131 Lindau
Der Eingang befindet sich auf der Seeseite. Wer zu Fuß über die Seebrücke kommt, gleich nach der Brücke rechts abbiegen und am See entlang gehen. Die Jahnturnhalle ist das erste Gebäude auf der linken Seite.
Parkmöglichkeiten: entweder das Parkhaus direkt neben dem Hallengebäude oder der Parkplatz am Karl-Bever Platz vor der Insel.
Sporthalle der Realschule Lindau
Reutiner Straße 2
88131 Lindau
Der Eingang zur Sporthalle befindet sich auf der Südseite. Beim Haupteingang links halten und beim Kunstwerk bei den Treppen die kleine Türe nehmen.
